Ngobrol Setiap Hari Bikin Kita Lebih Bahagia Setiap manusia yang lahir di

Berita MedanTalk
Ardi

Medan Talk:
Ngobrol Setiap Hari Bikin Kita Lebih Bahagia

Setiap manusia yang lahir di dunia ini tidak bisa hidup sendiri. Kita membutuhkan kehadiran orang lain untuk saling melengkapi, serta interaksi sosial guna menjalin kebersamaan.

Sebuah penelitian baru-baru ini memperlihatkan pentingnya komunikasi yang rutin bagi kesehatan mental. Dari temuannya, dapat dikatakan mengajak orang ngobrol setiap hari bisa meningkatkan suasana hati kita. Bahkan cara itu juga ampuh meredakan stres.

“Kebanyakan studi hanya berfokus pada manfaat bersyukur atau menuliskan isi hati saat membicarakan tentang kesejahteraan mental,” tutur peneliti Jeffrey Hall saat dihubungi VICE. “Kalau saya dan rekan-rekan peneliti ingin tahu cara mengoptimalkan interaksi sosial supaya lebih bahagia.”

Penelitian terdahulu memang sudah menjelaskan, bercerita pada orang lain dapat melegakan perasaan kita dan mengurangi tekanan emosional maupun fisik. Mencurahkan isi hati juga disebut-sebut bisa memperkuat sistem kekebalan. Namun, Hall dkk. menunjukkan, ada banyak cara lain yang bisa kita lakukan untuk membangun ikatan dengan seseorang.

Mereka menyebut ada tujuh jenis komunikasi yang biasa kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari, seperti bertanya kabar, obrolan berbobot, bersenda gurau, menunjukkan kepedulian, mendengarkan cerita orang lain, memberi pendapat dan juga pujian tulus.

Setelah itu, para peneliti mengarahkan lebih dari 900 orang untuk melakukan salah satu dari bentuk komunikasi ini pada hari tertentu. Beberapa peserta diminta berinteraksi secara daring atau lewat telepon, sedangkan lainnya mengobrol langsung. Selanjutnya mereka wajib mengungkapkan perasaannya hari itu dengan mempertimbangkan hal-hal seperti stres, koneksi, kecemasan/kegelisahan, ketenteraman hati dan kesepian.

Hall dan rekan-rekannya memperhatikan peserta merasa lebih bahagia setelah adanya interaksi dengan orang lain, apa pun bentuknya. Dua manfaat yang paling banyak dilaporkan yaitu tumbuhnya rasa kedekatan dan mengurangi stres.

Coba mention kawan ngobrol anda agar mereka mengerti lohhh

Sumber : vice.com

Ngobrol Setiap Hari Bikin Kita Lebih Bahagia Setiap manusia yang lahir di dunia ini tidak bisa hidup sendiri. Kita membutuhkan kehadiran orang lain untuk saling melengkapi, serta interaksi sosial guna menjalin kebersamaan. Sebuah penelitian baru-baru ini memperlihatkan pentingnya komunikasi yang rutin bagi kesehatan mental. Dari temuannya, dapat dikatakan mengajak orang ngobrol setiap hari bisa meningkatkan suasana hati kita. Bahkan cara itu juga ampuh meredakan stres. “Kebanyakan studi hanya berfokus pada manfaat bersyukur atau menuliskan isi hati saat membicarakan tentang kesejahteraan mental,” tutur peneliti Jeffrey Hall saat dihubungi VICE. “Kalau saya dan rekan-rekan peneliti ingin tahu cara mengoptimalkan interaksi sosial supaya lebih bahagia.” Penelitian terdahulu memang sudah menjelaskan, bercerita pada orang lain dapat melegakan perasaan kita dan mengurangi tekanan emosional maupun fisik. Mencurahkan isi hati juga disebut-sebut bisa memperkuat sistem kekebalan. Namun, Hall dkk. menunjukkan, ada banyak cara lain yang bisa kita lakukan untuk membangun ikatan dengan seseorang. Mereka menyebut ada tujuh jenis komunikasi yang biasa kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari, seperti bertanya kabar, obrolan berbobot, bersenda gurau, menunjukkan kepedulian, mendengarkan cerita orang lain, memberi pendapat dan juga pujian tulus. Setelah itu, para peneliti mengarahkan lebih dari 900 orang untuk melakukan salah satu dari bentuk komunikasi ini pada hari tertentu. Beberapa peserta diminta berinteraksi secara daring atau lewat telepon, sedangkan lainnya mengobrol langsung. Selanjutnya mereka wajib mengungkapkan perasaannya hari itu dengan mempertimbangkan hal-hal seperti stres, koneksi, kecemasan/kegelisahan, ketenteraman hati dan kesepian. Hall dan rekan-rekannya memperhatikan peserta merasa lebih bahagia setelah adanya interaksi dengan orang lain, apa pun bentuknya. Dua manfaat yang paling banyak dilaporkan yaitu tumbuhnya rasa kedekatan dan mengurangi stres. Coba mention kawan ngobrol anda agar mereka mengerti lohhh Sumber : vice.com

Browse berita / cerita Medan sesuai hashtags >> Nasional Berita MedanTalk Ngobrol Setiap Hari

Silakan cek berita dan update terbaru di menu HARI INI , link ada diatas
Untuk informasi pasang iklan , silakan baca halaman sponsors atau contact

Follow, browse update terkini di link ini:

Follow Instagram @MedanTalk untuk cerita video reels dan story terkini yang tidak diposting ke web
Yang main tiktok, add TikTok @MedanTalkViral
follow instagram @MedanTalkViral khusus berita viral
YouTube channel MedanTalk untuk berita video

Cek info lowongan kerja di www.KarirGram.com
Medan Punya Cerita cek www.MedanKu.com

Browse berita cerita lainnya di hashtags dibawah => iklan medan medantalk

Untuk informasi Lowongan Kerja , cek web www.KarirGram.com dan IG @KarirGram
Untuk cerita Medan, cek www.MedanKu.com dan IG @MedanKu
Untuk informasi tips Otomotif cek www.otomtalk.com dan IG @Otomtalk

Sumber: https://www.instagram.com/p/Co1cp3hvUkU/