Menurut Ahli, Terlalu Banyak Tidur Bisa Jadi Gejala Depresi Setiap manusia, pasti

Berita MedanTalk
medan talk

Medan Talk Berita:
Menurut Ahli, Terlalu Banyak Tidur Bisa Jadi Gejala Depresi

Setiap manusia, pasti membutuhkan tidur. Tubuh dan otak butuh tidur sebagai cara me-recharge energi dan agar tubuh bisa beristirahat agar bisa kembali beraktivitas secara normal keesokan harinya.

Kekurangan tidur bisa menimbulkan penyakit dan kebiasaan yang tak sehat, seperti Insomnia, lemas, kurang konstentrasi dan lainnya. Menurut penjelasan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), durasi tidur ideal per hari untuk orang dewasa adalah 7-9 jam dan 8-10 jam untuk remaja.

Depresi adalah gangguan suasana hati, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai proses berpikir, perasaan dan perilaku seseorang. Seseorang yang depresi biasanya memperlihatkan perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan, perasaan tak berdaya

Terlalu banyak tidur atau bisa juga disebut hipersomnia. Studi yang dirilis dalam jurnal Dialogues in Clinical Neuroscience tahun 2008 memaparkan, kecenderungan tidur berlebihan rentan terjadi pada perempuan atau seseorang berusia di bawah 30 tahun yang mengalami depresi.

Lebih lanjut, penelitian dalam jurnal Current Sleep Medicine Reports tahun 2015 menjelaskan, oversleeping atau tidur berlebihan merupakan salah satu gejala dari depresi, namun bukan penyebab utama depresi itu terjadi.

Nah, menurut penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa terlalu banyak tidur bisa jadi salah satu gejala depresi. karena ada banyak gejala depresi, sebaiknya jika hal ini sudah mengganggu, baiknya segera datang ke ahli seperti dokter atau psikolog untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

Menurut Ahli, Terlalu Banyak Tidur Bisa Jadi Gejala Depresi Setiap manusia, pasti membutuhkan tidur. Tubuh dan otak butuh tidur sebagai cara me-recharge energi dan agar tubuh bisa beristirahat agar bisa kembali beraktivitas secara normal keesokan harinya. Kekurangan tidur bisa menimbulkan penyakit dan kebiasaan yang tak sehat, seperti Insomnia, lemas, kurang konstentrasi dan lainnya. Menurut penjelasan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), durasi tidur ideal per hari untuk orang dewasa adalah 7-9 jam dan 8-10 jam untuk remaja. Depresi adalah gangguan suasana hati, kondisi emosional berkepanjangan yang mewarnai proses berpikir, perasaan dan perilaku seseorang. Seseorang yang depresi biasanya memperlihatkan perasaan sedih, kehilangan minat dan kegembiraan, perasaan tak berdaya Terlalu banyak tidur atau bisa juga disebut hipersomnia. Studi yang dirilis dalam jurnal Dialogues in Clinical Neuroscience tahun 2008 memaparkan, kecenderungan tidur berlebihan rentan terjadi pada perempuan atau seseorang berusia di bawah 30 tahun yang mengalami depresi. Lebih lanjut, penelitian dalam jurnal Current Sleep Medicine Reports tahun 2015 menjelaskan, oversleeping atau tidur berlebihan merupakan salah satu gejala dari depresi, namun bukan penyebab utama depresi itu terjadi. Nah, menurut penelitian tersebut, dapat disimpulkan bahwa terlalu banyak tidur bisa jadi salah satu gejala depresi. karena ada banyak gejala depresi, sebaiknya jika hal ini sudah mengganggu, baiknya segera datang ke ahli seperti dokter atau psikolog untuk mendapat perawatan lebih lanjut.

Browse berita / cerita Medan sesuai hashtags >> medan international berita tidur medantalk

Silakan cek berita dan update terbaru di menu HARI INI , link ada diatas
Untuk informasi pasang iklan , silakan baca halaman sponsors atau contact

Follow, browse update terkini di link ini:

Follow Instagram @MedanTalk untuk cerita video reels dan story terkini yang tidak diposting ke web
Yang main tiktok, add TikTok @MedanTalk
follow instagram @MedanTalkViral khusus berita viral
YouTube channel MedanTalk untuk berita video

Cek info lowongan kerja di www.KarirGram.com
Medan Punya Cerita cek www.MedanKu.com

Browse berita cerita lainnya di hashtags dibawah => iklan medan medantalk

Untuk informasi Lowongan Kerja , cek web www.KarirGram.com dan IG @KarirGram
Untuk cerita Medan, cek www.MedanKu.com dan IG @MedanKu
Untuk informasi tips Otomotif cek www.otomtalk.com dan IG @Otomtalk
Powered by webhosting terjamin

Sumber: https://www.instagram.com/p/C3jeesWgB5F/