Saat ini, telur ayam tengah mengalami kenaikan harga. Harga telur ayam menjulang tinggi hingga mencapai Rp35 ribu per kilogram. Masyarakat pun mulai membandingkan harga telur ayam dan daging ayam.
Alhasil, perdebatan soal mana yang keluar lebih dulu antara telur dan ayam sudah tak lagi menarik. Hal tersebut lantaran kini kebanyakan orang lebih berfokus pada harga keduanya yang sudah beda tipis.
Saat harga telur masih normal, banyak yang lebih memilih untuk makan telur ketimbang ayam. Namun kini saat harganya mirip, tak sedikit yang memilih untuk makan daging ayam saja karena dianggap lebih menguntungkan.
Jadi jika memang harus memilih, manakah antara telur ayam dan daging ayam yang sebenarnya lebih bergizi?
Mengutip laman News18, berikut pemaparannya.
Menurut US Department of Agriculture (USDA), 100 gram daging ayam rebus menawarkan 143 kalori, 24,1 protein, 2,68 gram karbohidrat, dan 3,12 gram lemak.
Selain itu dengan jumlah yang sama dari ayam juga memiliki kandungan kalsium, zat besi, natrium, vitamin A, dan vitamin C.
Sedangkan dalam hal telur rebus yang beratnya 100 gram terdapat setidaknya 155 kalori, protein 12,58 gram, karbohidrat 1,12 gram, dan lemak total 10,61 gram.
Telur dalam jumlah yang sama juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, seng, tembaga, mangan, selenium, fluorida, vitamin A, vitamin B kompleks, dan bahkan vitamin K yang sulit dipahami.
Sehingga jika dilihat sekilas nampak jelas bahwa dalam hal protein, ayam mengandung protein yang lebih tinggi dari telur. Lalu, bagaimana dengan kandungan lain?
Sumber: https://m.liputan6.com/health/read/5054652/harga-telur-dan-daging-ayam-beda-tipis-mana-yang-lebih-bergizi
Browse berita / cerita Medan sesuai hashtags >> medan berita medantalkviral
Silakan cek berita dan update terbaru di menu HARI INI , link ada diatas
Follow Instagram @MedanTalk untuk cerita video reels dan story terkini yang tidak diposting ke web
Yang main tiktok, add TikTok @MedanTalk
follow instagram @MedanTalkViral khusus berita viral
YouTube channel MedanTalk untuk berita video
Cek info lowongan kerja di www.KarirGram.com
Medan Punya Cerita cek www.MedanKu.com
Browse berita cerita lainnya di hashtags dibawah => iklan medan medantalk
Untuk informasi Lowongan Kerja , cek web www.KarirGram.com dan IG @KarirGram
Untuk cerita Medan, cek www.MedanKu.com dan IG @MedanKu
Untuk informasi tips Otomotif cek www.otomtalk.com dan IG @Otomtalk
Sumber: https://www.instagram.com/p/Ch3txevh41O/